David Pollay ti spiega come affrontare la tua negatività, quella
altrui e come gestire lo smaltimento di entrambe, aiutandoti così a
ritrovare la tua dimensione positiva ed effettuare un cambiamento radicale
basato su 10 punti essenziali:
"Un libro intelligente ed efficace!"
Gretchen Rubin
"Un messaggio che ci accompagnerà per molti anni"
Tom Rath
- Non accettare di essere il cestino della spazzatura degli altri
- Scegli di non usare gli altri come cestino della tua spazzatura
- Smetti di rinvangare il passato e di temere il futuro
- Evita di farti sopraffare dall'ira o dalla mancanza di tatto altrui
- Focalizzati su che ciò che puoi controllare e smetti di sprecare energie con ciò su cui non hai alcuna influenza
- Contrasta la prepotenza e il fenomeno del bullismo
- Migliora le tue relazioni identificando chiaramente i meccanismi di "scarico" dello stress che adottate tu e gli altri
- Ritrova il tuo equilibrio dopo una malattia o una perdita
- Aumenta la produttività, il rispetto e la cooperazione creando una zona di "divieto di scarico" nel lavoro e a casa
- Affronta con coraggio la vita di tutti i giorni e gioisci di ciò che si presenta spontaneamente
"Un libro intelligente ed efficace!"
Gretchen Rubin
"Un messaggio che ci accompagnerà per molti anni"
Tom Rath
INDICE
- Primo impegno
Fai in modo che i camion della spazzatura ti passino accanto senza toccarti - Secondo impegno
Fai in modo che i tuoi camion della spazzatura passino oltre - Terzo impegno
Evita di diventare il cestino dei rifiuti di quaicun altro - Quarto impegno
Aiuta più che puoi a smaltire la spazzatura emotiva - Quinto impegno
Onora l'Impegno a "vietare lo scarico" - Sesto impegno
Vivi nel ciclo della gratitudine e lontano da quello dei rifiuti - Settimo impegno
Vivi in una zona di "divieto di scarico" - Ottavo impegno
Afferma il tuo diritto a lavorare in una zona di "divieto di scarico"
AUTORE
David J. Pollay si è laureato in Psicologia positiva applicata all’Università della Pennsylvania e in Economia a Yale. Giornalista, blogger famoso, oratore apprezzato a livello internazionale, conduce seminari ripresi dalle principali reti radiotelevisive e dalle maggiori testate. Cofondatore e vicedirettore dell’associazione International Positive Psycology, è presidente del Momentum Project. Vive in Florida con sua moglie e due figlie.
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- Manuali di psicologia
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